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Dia 1 outubro - sábado - MANHÃ

TRE: Tension, Stress and Trauma Release
com Paula Rodrigues

  11:30
  Espaço Arena

O TRE consiste num conjunto de exercícios de yoga, tai-chi, bioenergética, que agrupados numa sequência inovadora, auxiliam o corpo a libertar os padrões musculares profundos de stress, tensão e trauma.
Este conjunto de exercícios ativa um mecanismo de reflexos naturais, de vibrações musculares, que já fazem parte do repertório do nosso organismo enquanto seres humanos. Quando executados num ambiente calmo, seguro, permitem que o corpo encontre uma sensação de equilíbrio, bem-estar e paz interior.
É ainda uma técnica que, uma vez apreendida, pode vir a tornar-se numa ferramenta a ser usada, sempre que necessário, ao longo da vida.

Responsável:  Paula Borges Rodrigues – Certified TRE® Provider ; experiência somática, Avançado nível I;  Psicoterapeuta em Análise Bio-Energética
Público alvo: Todos (6 anos minimo), num máx de 20 participantes
Datas: 1 e 2 de Outubro
Material necessário: Roupa confortável (uns jeans minimamente flexíveis são o suficiente); tapete de yoga se tiver;